Программа сочетающая в себе базовые элементы Йоги, Тай-Чи, Пилатес. Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и комплекс из силовых упражнений образуют целостную тренировочную систему, которая приведёт тело и разум в состояние равновесия.

Самая популярная в мире групповая тренировка со штангой. Лучший способ снижения веса. Кратчайший путь к хорошей физической форме. Развивает силу, повышает выносливость. Рекомендована для всех уровней подготовленности.

Неповторимая смесь из самых модных танцевальных стилей и свежих музыкальных хитов. Развивает выносливость, улучшает координацию движений и дарит отличное настроение.

Идеальная тренировка мышц кора, оптимальное сочетание базовых и функциональных упражнений для проработки мышц пресса, ягодичных мышц и мышц спины. Это больше чем просто тренировка на пресс! Использование амортизатора и диска позволит проработать все мышечные цепи и добиться максимального результата за короткие сроки.

Sh'Bam - зажигательная танцевальная тренировка. Простые и энергичные движения под миксы самых популярных хитов мировых чартов. Тренировка построена по интервальному принципу: вы получите отличную кардионагрузку и невероятный заряд энергии.

Кардио-тренировка с элементами боевых искусств. Позволит получить навыки боевой техники и проработать все основные группы мышц. Повышает выносливость, развивает силу и координацию движений.